Comenzamos el programa con las noticias de la comunidad de la mano de Jaime Pérez.
Nuestra primera invitada es Raluca Rusei, que recientemente ha tenido una caída compitiendo y se encuentra en recuperación a la vez que empezando de nuevo sus entrenamientos con ilusión.
A continuación Vicente Adsuara nos hablará de unos trucos ciclistas sobre granos, colocación del sillín y ruidos con los pedales automáticos.
Para finalizar comentaremos una serie de multas ciclistas y un incidente de esos que te deja muy mal cuerpo.
Rafa Vidiella nos descubre la feria de ciclismo urbano Ciclosferia en Valencia, Vicente Adsuara piensa sobre los beneficios de la tija telescópica en bajadas.
Debatimos sobre las dos primeras semanas del Tour 2021, de viajar con bici... o con pareja, además, unos truquitos para cicloturistas.
Hablamos de las caídas en el inicio del tour 2021, de cómo corregir incómodos ruidos en la bici y de carreteras descuidadas.
Paco Franch nos cuenta el recorrido del giro y los primeros días de competición mientras Vicente Adsuara nos da unos consejos sobre cómo cuidar la cadena y mejorar
Miguel Ángel Granero nos cuenta su experiencia con invitado VIP en un coche de la Volta a Valencia 2021 mientras Vicente Adsuara nos prepara una bebida energética casera
Hablamos con Fran Menor sobre su descuido jugando al fútbol que le provoca una lesión muy grave, además, trucos ciclistas con Vicente Adsuara.
Así es la Brompton de Juan para su viaje solidario